Avasta, kuidas toitumine ja elustiil mõjutavad kolesterooli taset ja kuidas neid kasutada, et langetada kolesteroolitaset tõhusalt.
Kolesteroolisõbralik toit toiduallergikule: igapäevased valikud ja asendused
Silt: toitumine
Valuvaigistid ja ülitundlikkus: mida liigesevaludega allergik peaks teadma
Artroos ehk liigeste kulumishaigus on vanemaealistel sage ning valu leevendamiseks kasutatakse tihti mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, nagu ibuprofeen või diklofenak. Mõnel inimesel tekitavad just need ravimid ülitundlikkusreaktsiooni. Mis on MSPVA-ülitundlikkus Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ehk MSPVA-d, sh atsetüülsalitsüülhape, võivad tundlikel inimestel põhjustada nõgestõbe, näo turset või astma ägenemist. Eriti tasub ettevaatlik olla, kui sul on astma koos […]
Allergiate kodused leevendusvõtted: mis aitab ja mis mitte
Allergia on organismi reaktsioon, mille põhjuseks on tihti keskkond, toidud või muud ained. Paljudele inimestele toovad allergiad ebamugavusi. Kodused ravimeetodid võivad aidata leevendada sümptomeid. Käesolevas artiklis vaatame erinevaid koduseid raviviise. Kodused meetodid allergiate leevendamiseks Taimeteed ja infusioonid Taimeteed võivad pakkuda leevendust. Näiteks nõgest tee aitab vähendada allergilist reaktsiooni. Nõges sisaldab aineid, mis võivad aidata allergiasümptomeid […]
Kaltsium ja D-vitamiin piimaallergia korral: kuidas hoida luud tugevad
Piimatooted on paljude eestlaste peamine kaltsiumiallikas. Kui piim jääb allergia tõttu menüüst välja, tuleb kaltsium leida mujalt, et luud kasvaksid ja püsiksid tugevad. Seda, Kuidas toitumine aitab luid tugevdada, on oluline teada nii lapsevanemal kui ka täiskasvanud allergikul. Piimaallergia ei ole laktoositalumatus Piimaallergia on immuunsüsteemi reaktsioon piimavalkudele ja nõuab piimavalgu vältimist. Laktoositalumatus on piimasuhkru seedimise […]
Toiduallergia ja südame tervis: kuidas piiratud menüü juures kolesterooli jälgida
Toiduallergia sunnib menüüst välja jätma toiduaineid, mis on muidu südamesõbraliku toitumise osa. Pähklid, kala, soja ja seesam on head küllastumata rasvade allikad, kuid allergikule võivad need olla ohtlikud. Kuidas siis hoida vere rasvad korras? Miks kolesterool oluline on Kõrge LDL-kolesterool on südame-veresoonkonna haiguste riskitegur. Seda, Kuidas kolesterool mõjutab südame tervist, tasub mõista ka allergikul, sest […]
Mikrotoitained: kuidas vältida puudust
Tänapäeval räägitakse palju tervislikust toitumisest, kaalulangetusest ja füüsilisest vormist, kuid sageli jääb varju oluline osa tervislikust toitumisest – mikrotoitained. Need hõlmavad vitamiine ja mineraale, mis on hädavajalikud meie keha igapäevaste funktsioonide jaoks. Mikrotoitainete roll meie tervises Mikrotoitude hulka kuuluvad vitamiinid nagu A, C, D, E, K ja B-vitamiinid ning mineraalid nagu kaltsium, magneesium, raud, tsink […]
Gluteenitalumatus toitumises
Kas olete kunagi mõelnud, et kõige argisemates toitudes võib peituda vaenlane, mis teie kehale ei meeldi? Kui arvate, et see on ulme, siis tegelikult elavad paljud inimesed just sellise olukorraga iga päev. Selles postituses vaatleme lähemalt gluteenitalumatust – allergiat levinud toiduaines gluteeni vastu. Mis on gluteen ja miks see probleemiks on? Gluteen on valk, mis […]
Gluteenitundlikkus: kui leib ei sobi
Gluteen on teema, mis järgnevate lõikudega eredamalt esile tõuseb, sest see proteinogeneetiline eluvajalik aminohapete kompleks võib mõne üksiku inimese tervise seada küsimärgi alla. Ka Eestis on palju neid, kes on avastanud, et nende enesetunne paraneb märkimisväärselt, kui nad välistavad oma toidulaualt gluteeni sisaldavad tooted. Gluteenitundlikkusena tuntakse seisundit, mille korral gluteenist loobudes muutub inimese seedimine paremaks […]
Piimaallergia: nõuanded vanematele
Kõik meist on tuttavad sellise mõistega nagu allergia. Mõni ei saa süüa pähkleid, mõni kannatab õietolmu käes, aga võib-olla on mõnele ka piim rohkem vaenlane, kui sõber. Täpselt nii, piimaallergia on palju sagedasem, kui võiks ette kujutada. Piimaallergia – mis see on? Piimaallergia on organismi kaitsev reaktsioon piimas leiduvatele valkudele, mida immuunsüsteem tajub ohtlikena. See […]
Koeraallergia: praktilised nõuanded
Genereerija teksti Koeraallergia on laialt levinud ja sageli keeruline probleem paljudele inimestele. Selles postituses selgitame, mida koeraallergia täpselt tähendab, kuidas seda diagnoositakse ja millised on võimalikud ravivõimalused. Mis on koeraallergia? Koeraallergia on allergiline reaktsioon inimese immuunsüsteemilt koerte danderile, süljele või uriinile. Immuunsüsteem tajub neid aineid kui ohtlikke, vabastades kemikaale, mis põhjustavad allergia sümptomeid. Sümptomid võivad […]