Piimatalumatus on üks levinumaid toiduallergiaid üle maailma. Tihti jääb see aga märkamata või ei osata seda seostada oma tervisliku seisundiga. Ja nii kannatavad inimesed tarbetult.

Mis on piimatalumatus?

Põhimõtteliselt tähendab piimatalumatus seda, et inimese organism ei suuda seedida piimas leiduvat suhkrut ehk laktoosi. Laktoos on piima suurim suhkrute osa, mida enamik täiskasvanuist ja mõnevanustest lastest peab taluma. Laktoosita piim on võimalus neile, kes taluvad piima halvasti, kuid see ei sobi neile, kellel on piimavalgu talumatus.

Piimatalumatuse tagajärjed ja sümptomid.

Piimatalumatuse sümptomid ei ole alati nii ilmsed, et nendega kohe arstile pöörduda. Tihtipeale inimesed ei oska oma halva enesetunde põhjusele nime anda. Kõige tõhusam abinõu piimatalumatuse tuvastamiseks on olla tähelepanelik oma keha suhtes. Sümptomid võivad olla erineva raskusastmega ja ilmneda kuni mitu tundi pärast laktoosi sisaldava toidu tarbimist. Mõned levinumad piimatalumatuse sümptomid hõlmavad kõhuvalu, puhitus, kõhulahtisus, gaasid, iiveldus ja isegi oksendamine.

Diagnoosimine ja ravi

Kui kahtlustate piimatalumatust, peaksite pöörduma arsti poole. Arst saab teha vereproovi, et määrata laktoosi talumatuse tase. Ravi seisneb tavaliselt dieedi muutmises, kus vähendatakse või elimineeritakse laktoosi sisaldavad toidud.

Kokkuvõte

Allergiaid ja talumatust ei tohiks alahinnata ega ignoreerida. Piimatalumatus on reaalne ja laialt levinud seisund, mille sümptomeid ei tohiks eirata. Kui märkate enda või oma lähedaste puhul neid sümptomeid, pöörduge kindlasti arsti poole. Mõistmine, et teil on piimatalumatus ja sobiva dieedi järgimine, võib oluliselt parandada elukvaliteeti. Pea meeles, et oma keha märkamine ja selle eest hoolitsemine on kõige olulisem.